Kada se kombiniraju borovnice i grožđe, dramatičan pad gubitka pamćenja i starenja - studija


Sve Vijesti

Većina ljudi čula je da 'jabuka na dan drži liječnika daleko', ali ovo novo istraživanje pokazuje da zajedničko jedenje grožđa i borovnica može imati dramatičan učinak na mozak.

Prošla znanstvena istraživanja pokazala su da dopunjavanje nečije prehrane voćem i povrćem bogatim polifenolom kao što je grožđe i acai bobice mogu spriječiti tjelesni pad povezan s godinama. Isključivo spojevi na biljnoj bazi, uključuju one poznate poput tanina i flavonoida.


Iako su pojedinačne namirnice dobra opcija za takvu svrhu, a nova studija objavljena prošlog mjeseca međunarodnog tima istraživača iz Bordeauxa i Quebeca daje nam novi uvid u bolje mogućnosti.



Tim je izveo niz randomiziranih, dvostruko slijepih, s placebom kontroliranih ispitivanja koja su testirala pamćenje, prostorno prepoznavanje i učenje na četiri zasebne skupine mladih i starih miševa. Polovica miševa u svakoj skupini primila je prehranu bogatu ekstraktima polifenola iz grožđa i borovnica, dok je druga polovica dobivala redovitu prehranu.

POVEZANO: Borovnice se mogu odbraniti od Alzheimerove bolesti: sve je u vezi s antocijanima

Otkrili su da su blagotvorni učinci ekstrakta grožđa bogatog polifenolom znatno potpomognuti spajanjem s ekstraktom borovnica bogatim polifenolom; te da je kombinacija proizvela daleko snažniji učinak od bilo koje pojedinačne.

Tijekom ispitivanja, istraživanje je pokazalo da su ostarjeli miševi koji su se hranili prehranom bogatom polifenolom proveli mnogo više vremena istražujući predmete koje nikada prije nisu vidjeli, a zanemarujući one koje su imali, mogli su se sjetiti gdje je izlaz u njihovom bazenu unatoč početna točka mijenjajući svaku sesiju plivanja, i općenito su živjeli duži oštriji život tijekom proba. Iznenađujuće je da je 52% miševa koji su se hranili normalnom prehranom umrlo prije nego što je jedan miš umro iz kontrolne dijetne skupine.

Nakon ispitivanja, kod miševa je pronađena mnogo veća razina polifenola u krvnoj plazmi i mozgu. Podaci su iznijeli uzbudljive zaključke da je svakodnevno dodavanje ekstrakta borovnice I grožđa poboljšalo pamćenje i funkciju mozga, kao i neurogenezu - stvaranje i obnavljanje novih moždanih stanica - posebno u hipokampusu, kao i neuro-plastičnost, ključni biljeg starosni neuro-pad.


POVEZANO: Većina ljudi ne unosi dovoljno vitamina D, ali ova aplikacija to može popraviti

“Iako je teško točno odrediti točan mehanizam, naši podaci pružaju dokaze o izravnim i neizravnim učincima na mozak. Dobrobit starijih ljudi usko je povezana s dobrim performansama memorije i pravilnim funkcioniranjem mozga, koji se vrlo često pogoršavaju tijekom starenja ”, primijetili su istraživači. 'Zajedno, podaci dobiveni u ovoj studiji u skladu su s hipotezom da optimizirana preventivna prehrana može promicati održavanje zadovoljavajućeg kognitivnog stanja kod starijih ispitanika i na taj način može spriječiti ili odgoditi demenciju i pridonijeti zdravom starenju.'

Zaštitite stariju generaciju dijeljenjem na društvenim mrežama-Foto: SupportPDX, CC

Andy Corbley je osnivač i urednik časopisa Svijet u cjelini , mali časopis usmjeren na okoliš, putovanja i životni stil koji naglašava integritet, nijanse i iskrenost, a pokrenut je početkom ožujka 2019.