Izvođenje djela ljubaznosti može poboljšati tjelesno zdravlje i razinu sreće, otkrića studije


Sve Vijesti
Toa Heftiba

Činjenje dobrote i pomaganje drugim ljudima može biti dobro za zdravlje i dobrobit ljudi.

To je prema novom istraživanju koje je objavilo Američko psihološko udruženje.


Ali nije svako dobrodušno ponašanje jednako korisno za davatelja. Snaga veze ovisi o mnogim čimbenicima, uključujući vrstu ljubaznosti, definiciju dobrobiti i dob, spol i druge demografske čimbenike davatelja.



'Prosocijalno ponašanje - altruizam, suradnja, povjerenje i suosjećanje - svi su nužni sastojci skladnog i dobro funkcionirajućeg društva', rekao je vodeći autor Bryant P.H. Dr. Hui, znanstveni docent na Sveučilištu u Hong Kongu. 'To je dio zajedničke kulture čovječanstva, a naša analiza pokazuje da doprinosi i mentalnom i fizičkom zdravlju.'


Prethodne studije sugerirale su da su ljudi koji se bave prosocijalnijim ponašanjem sretniji i da imaju bolje mentalno i fizičko zdravlje od onih koji ne provode toliko vremena pomažući drugima.

Međutim, nisu sve studije pronašle dokaze za tu vezu, a snaga veze uvelike varira u istraživačkoj literaturi.

POVEZANO: UCLA pokreće prvi svjetski istraživački institut za znanost dobrote

Da bi bolje razumjeli što pokreće tu varijaciju, Hui i njegovi kolege izveli su meta-analizu 201 neovisne studije, koja je obuhvaćala 198.213 ukupnih sudionika, koja je promatrala vezu između prosocijalnog ponašanja i blagostanja.


Sve u svemu, otkrili su da postoji skromna veza između njih dvoje. Iako je veličina učinka bila mala, prema Huiu je to i dalje značajno, s obzirom na to koliko ljudi svakodnevno vrši ljubazna djela.

'Više od četvrtine Amerikanaca volontira, na primjer,' Rekao je Hui . 'Skromna veličina učinka i dalje može imati značajan utjecaj na društvenoj razini kada mnogi ljudi sudjeluju u ponašanju.'

Kopajući dublje u istraživanju objavljenom u Psihološki bilten , Hui i njegovi kolege otkrili su da su nasumična djela ljubaznosti, poput pomaganja starijem susjedu da nosi namirnice, jače povezana s ukupnom dobrobiti od formalnog prosocijalnog ponašanja, kao što je zakazano volontiranje u dobrotvorne svrhe.

PROVJERI: Kako gužve u prometu pokazuju kako smo svi povezani znanošću o dobroti


To je možda zato što je neformalno pomaganje ležernije i spontanije i može lakše dovesti do stvaranja društvenih veza, prema Huiu.

Neformalno davanje također je raznoliko i manje je vjerojatno da će postati ustajalo ili monotono, rekao je.

Istraživači su također pronašli jaču vezu između ljubaznosti i onoga što je poznato kao eudaimonska dobrobit (koja se fokusira na samoaktualizaciju, ostvarenje nečijeg potencijala i pronalaženje smisla u životu), nego između dobrote i hedonske dobrobiti (što se odnosi na sreću i pozitivni osjećaji).

Učinci su se razlikovali prema dobi, prema Huiu, koji je ovo istraživanje započeo na Sveučilištu Cambridge. Mlađi davatelji prijavili su više razine ukupne dobrobiti, eudaimonske dobrobiti i psihološkog funkcioniranja, dok su stariji davatelji prijavili višu razinu tjelesnog zdravlja.


ČITATI: Ljudi pokušavaju ispravno postupati jedni s drugima - nije bitna motivacija, kaže nova znanstvena studija

Također, žene su pokazale snažniji odnos između prosocijalnosti i nekoliko mjera blagostanja u usporedbi s muškarcima - možda zato što se od žena stereotipno očekuje da budu brižnije i davanja, a time i jači osjećaj dobrih osjećaja za ponašanje u skladu s tim društvenim normama, prema studiji.

Konačno, istraživači su otkrili da studije koje su posebno dizajnirane za mjerenje veze između prosocijalnosti i dobrobiti pokazale su jaču vezu između njih dvije nego studije koje su analizirale podatke iz drugih velikih istraživanja koja nisu posebno namijenjena proučavanju te teme.

Istraživači bi također mogli ispitati je li veća prosocijalnost uvijek dobra stvar ili postoji li 'idealna razina' prosocijalnosti nakon koje previše ljubaznosti i darivanja šteti davatelju, prema Huiju.


VIŠE: Umjesto „Mi smo ono što jedemo“, Znanost dobrote kaže „Mi smo ono što vidimo“ u svakodnevnom životu

Sve ovo zvuči kao fascinantno istraživanje i radujemo se što ćemo podijeliti buduće priče o tome što bi mogla biti samo „savršena“ količina dobrote.

Budite ljubazni i podijelite rezultate ove fascinantne studije s prijateljima ...