Izviđačica se zauzima protiv stresa


Sve Vijesti

Čak i prije pandemije, izviđačica Lucy Stimson znala je da u njezinoj zajednici postoji sve veći problem. Stres je bio ogroman dio njezinog života - i mnogi ljudi u njezinoj zajednici osjećali su se na isti način.


Zbog toga je Lucy odlučila zauzeti stav u Lincolnu na Rhode Islandu i pomoći drugima dok je zarađivala zlatnu nagradu izviđačice.



Zlatna nagrada najveća je nagrada koju izviđačica može zaraditi, a potrebno joj je 80 sati volontiranja da bi se stvorila održiva razlika u zajednici.


Pokrenula je Facebook stranicu, Proboj bez stresa , a savjete redovito objavljuje od travnja. Stranica sadrži različite načine smanjenja stresa, a teme se kreću od meditacije i pažljivosti do razgovora i zabavnih videozapisa. Nedavno je uključila Vodič za radionice stresa koji sadrži razne aktivnosti, poput kako napraviti lopticu za stres.

POVEZANO: Pod stresom? Ova studija kaže da vam jednostavno treba 20-minutna 'pilula prirode'

Objavila je i domaće bojanka za ulazak u zen umjetničkih djela kod kuće, i to izvrstan životinjska križaljka koje možete preuzeti.

Lucy snima video

Na pitanje kako je projekt utjecao na njezin život i zajednicu, Lucy je za GNN rekla: „Projekt mi je pomogao tako što sam se svojoj obitelji otvorio u vezi s mentalnim zdravljem. Pronašao sam u sebi da roditeljima pričam o svom stresu i tjeskobi. '


“Koristim neke od tehnika kako bih se smirio kad postanem pretjerano pod stresom. To mi je pomoglo da ono što osjećam postavim u perspektivu i zatražim pomoć. '

Stvorila je i svoju web stranica za uništavanje stresa koji ima sve savjete i trikove uredno poredane na početnoj stranici.

VIŠE: Istraživanje kaže da art-terapija smanjuje glavobolju povezanu sa stresom i do 40% za tinejdžerice

“Ponekad je stres toliko porazan i čini se da vas proždire, ali to ne znači da se morate zadovoljiti tim. Svoj sam projekt odradio jer sam tamo bio. Znam kakav je osjećaj, teško je. Ako mogu pomoći čak i jednoj osobi, sve će to biti vrijedno ”, dodao je Stimson.


'Mislim da nam svima ponekad treba malo pomoći', rekla je Lucy. 'Pogotovo sada.'

POVEZANO: Četrnaestogodišnjakinja je primila počasnu medalju izviđača za spašavanje života dječaka koji se utapa

Dajte ovom izviđaču pljesak slijedeći njezina FB stranica i ostavljajući komentar.

Smanjite stres na društvenim mrežama dijeleći Lucyne dobre vijesti ...